Ang Walang Batas sa Pakikipag-ugnay: Lahat ng Kailangan mong Malaman

Kapag naghahanap ka ng impormasyon tungkol sa paano ibabalik ang ex mo - praktikal itong garantiya na nakikita mo nang paulit-ulit ang panuntunan na walang contact.

Kahit na ang panuntunan mismo ay simple: huwag kang makipag-ugnay sa iyong dating para sa isang tiyak na tagal ng panahon (na nag-iiba mula 3 hanggang 6 na linggo), hindi nangangahulugan na madali itong bunutin.



Nalilito tungkol sa mga detalye? Narito ang lahat ng kailangan mong malaman.



Ang Mga Nuts At Bolts Ng Walang Batas na Makipag-ugnay

Ang walang panuntunan sa pakikipag-ugnay, sa puso nito, ay nangangahulugang walang komunikasyon sa pagitan mo at ng iyong dating.

At ito ay nakamamatay na seryoso - walang paraan ng komunikasyon hindi komunikasyon. Narito ang isang madaling gamiting listahan:



Lahat ng Kailangan mong Malaman Tungkol sa Walang Batas sa Pakikipag-ugnay

  • Walang mga tawag sa telepono
  • Walang 'sinasadyang' nakikita siya
  • Walang mga instant na mensahe - kaya walang gchat at siguradong walang mga mensahe sa facebook
  • Walang pagmemensahe sa text ng anumang uri
  • Hindi humihiling sa isang kapwa kaibigan na magbigay sa kanya ng isang mensahe
  • Walang 'target' na mga update sa katayuan o mga post sa social media na nakadirekta sa kanya

Isipin ito sa ganitong paraan, kung nakakakuha ka ng isang nakakatawang pakiramdam sa iyong tiyan tungkol sa isang bagay na gagawin mo - ang mga pagkakataong masira ang panuntunang walang-contact.

Alamin ang Pagsusulit: Maaari Mo Bang Ibalik Ang Iyong Ex O O Nawala Na Siya Magpakailanman?

Bakit Napakahalaga Na Sundin

Ang dahilan upang sundin ang walang panuntunan sa pakikipag-ugnay ay upang bigyan ang iyong utak at oras ng iyong puso na mag-de-tox mula sa relasyon at makakuha ng isang mabilis na paghinga. Pinapayagan mo ang iyong sarili na maranasan kung ano ang gusto nitong mabuhay nang wala siya - at hayaan ang iyong sarili na makakuha ng kaunting distansya at pananaw sa relasyon.



Kung mayroong isang mas mahusay na paraan upang makakuha ng pananaw sa relasyon at magsimulang pagalingin (upang maaari kang magkaroon ng isang mas madaling oras upang maibalik ang iyong dating mamaya) - sasabihin sa iyo ng artikulong ito sa ganoong paraan.

Tulad ng nakatayo, ang walang panuntunan sa contact ay ang pinakamahusay na paraan upang pagalingin at gawing mas malakas ang iyong sarili pagkatapos ng isang breakup. Walang wiggle room - sumusunod ka man o hindi ka - na ginagawang pinakamahusay na pagpipilian.

Ang dahilan kung bakit ang pananaw at paggaling na ito ay napakahalaga ay kung nais mo bumalik ang iyong dating, hindi mo na lang siya maaaring habulin kaagad matapos na matapos ang relasyon - pinapakita mong nangangailangan ka at walang pag-asa.



Ngunit kung sinusunod mo ang walang panuntunan sa pakikipag-ugnay, nagiging mas malakas ka, malusog, at magkaroon ng isang mas mahusay na pananaw - kaya na kapag nagsimula kang makipag-usap sa iyong dating hindi ka na muling mawawala bilang nangangailangan.

Sa halip, ikaw ay lilitaw na tiwala, nakakarelaks, at ganap na makontrol ang iyong sarili at ang sitwasyon - na kung saan ay susi sa pagpapabalik sa kanya.



Ang Walang Mga Hakbang sa Pakikipag-ugnay Upang Magtagumpay

Kaya ang paglalarawan ng walang panuntunan sa pakikipag-ugnay ay madali - huwag lang makipag-ugnay sa kanya sa anumang paraan.

Ngunit ano ang dapat mong gawin sa panahon ng walang panuntunan sa pakikipag-ugnay?

Ang karaniwang tema dito ay magiging: gawin ang mga bagay na magpapasaya sa iyo, mas malusog, at mas malakas.

Kaya kahit na maaari mong gusto upang manood ng mga malungkot na pelikula at kumain ng sorbetes, sa pagtatapos ng araw ay hindi ka magiging mas mabuti para sa paggawa nito.

Isipin ito sa ganitong paraan: ang walang panuntunan sa pakikipag-ugnay ay isang pagkakataon na makukuha momas malakas habang nakakakuha siya mas mahina.

Habang ikaw ay nagiging mas maligaya, malusog, mas kaakit-akit, at higit pa sa pagkontrol sa iyong buhay - mas iniisip niya ang higit pa sa iyo, nawawala ka pa, at mapagtanto na maaaring gusto ka niyang bumalik sa kanyang buhay.

Gayunpaman, kung nais mong mangyari iyon, kailangan mong sundin ang mga hakbang:

Hakbang 1: Maging Aktibo

Ang pag-aaral pagkatapos ng pag-aaral pagkatapos ng pag-aaral ay nagpapatunay nito - mas aktibo ka, mas mabuti ang iyong nararamdaman.

At sa kasong ito, ang mga benepisyo sa pagkuha ng aktibong tunay na salansan sa itaas ng bawat isa.

Una sa lahat, mas maramdaman mo na makakatulong sa iyo na mabawasan ang sakit ng breakup at muling kontrolin ang iyong buhay nang mas mabilis.

Pangalawa sa lahat, ito ay natural na makakapagbigay sa iyo ng mas mahusay na hugis, na gagawing mas mahusay ang iyong pakiramdam tungkol sa iyong sarili at maging mas maligaya ang lahat sa parehong oras.

Dagdag pa, pagdating ng oras upang maibalik ang iyong dating, mas mahusay na naghahanap ay magiging isang hindi mapaglabanan na sangkap na gagawa sa kanya na nais mong bumalik nang higit pa.

Maraming iba't ibang mga paraan upang maging aktibo. Maaari kang pumili ng tumatakbo, o sumali sa isang co-ed o para lamang sa masayang liga ng isport sa isang isport na gusto mong i-play, tulad ng soccer, basketball, softball, pinangalanan mo ito. Anumang bagay na masaya.

Maaari mong gawin ang yoga (sa isang klase o sa iyong sarili), magsimula ng isang gawain sa gym - maaari ka ring sumali sa isang grupo ng pag-eehersisyo tulad ng crossfit. Ang lahat ng ito ay mahusay na mga pagpipilian upang bumaba sa sopa, maging aktibo, at lumakas (habang ang iyong dating ay mahina).

Hakbang 2: Kumuha ng Sosyal

Malinaw, pagkatapos ng isang breakup, ang nais mong gawin ay manatili sa loob at isara ang labas ng mundo.

Sa kasamaang palad, ang iyong mga instincts dito ay masama para sa iyo sa katagalan.

Kapag nabugbog ka sa pagdurusa, ang lahat ng ginagawa nito ay nakakaramdam ka ng mas masahol pa, mas mababa sa kanya, at mas desperado. At iyon ay gagana laban sa iyo kapag sinusubukan mong ibalik siya.

Kaya ang pangalawang hakbang sa tagumpay ay lumabas at pamumuhay ng iyong buhay panlipunan.

Siyempre - hindi mo kailangang lumabas nang literal sa gabi pagkatapos mong itapon ka sa iyo. Huwag itulak ang iyong sarili nang husto sa simula, maglaan ng ilang araw upang magdalamhati kung gusto mo.

Ngunit pagkatapos nito, tiyaking gumugol ng oras sa iyong mga kaibigan sa labas ng bahay. Magandang oras! Ang pinakamahusay na bagay na magagawa mo para sa iyong kalusugan sa kaisipan (at ang iyong pagiging kaakit-akit sa iyong dating) ay ang pakiramdam ng mabuti sa iyong sarili at kung ano ang iyong ginagawa, at isa sa mga pinakamahusay na paraan upang gawin iyon ay ang paglabas kasama ng iyong mga kaibigan.

Gayundin, kung naramdaman mo ang isang advanced na taktika, subukang mag-date o dalawa. Malinaw na, hindi lahat ay makaramdam nito - ngunit kung bibigyan ka nito ng pagkakataon makikita mo kung gaano kabilis ang proseso ng paggaling mula sa iyong breakup.

Hindi mo na dapat simulan ang pakikipagdeyt sa isang lalaki nang kaagad, ngunit ang isang hindi nakakapinsalang petsa o dalawa ay seryosong makakatulong sa iyong kaisipan sa estado at bibigyan ka ng mas kaakit-akit na saloobin sa katagalan.

Hakbang 3: Alagaan ang Iyong Sarili

Ang mga breakup ay tumatakbo sa iyo, kapwa emosyonal at pisikal. Ang mga tulog na tulog na hindi gumigising sa kama, mga luha na hindi kailanman mukhang magtatapos - lahat ng nangyari ay tumatagal ng labis sa iyong katawan at iyong emosyon.

Kaya't kung bakit mahalaga na bigyan ang iyong sarili ng ilang oras upang magpahinga, magpahinga, at makumpleto pagkatapos ng isang breakup.

Pumili ng mga bagay na nakakarelaks sa iyo, na maaari mong lubos na makapagpahinga at komportable sa panahon - tulad ng yoga, o pagkuha ng masahe, naligo, kahit na pagpapagamot ng iyong sarili sa isang araw ng spa.

Panoorin Ang Video: Ang Walang Batas sa Pakikipag-ugnay - Bakit Ito Gumagana, Paano Upang, At Gaano katagal

Madalas Itanong Walang Mga Katanungan sa Pakikipag-ugnay

Ano ang Mangyayari Kung Hindi Ko Masira Walang Pakikipag-ugnay?

Kung nagkamali ka at makipag-ugnay sa iyong dating - wala nang magagawa kundi simulan muli ang walang panahon ng contact.

Ang oras lamang ay papayagan ang sakit ng breakup at hayaan siyang magsimulang mawala ka muli. Kung nakikipag-ugnay ka sa kanya - i-restart mo ang walang contact clock.

Dagdag pa, tungkol sa napagtanto na maaari mong mabuhay ang iyong buhay nang wala siya rito. Kung mabubuhay ka nang wala siya sa loob ng 4 na linggo, napatunayan mo ito sa iyong sarili. Pakikipag-ugnay sa kanya sa mga gitnang upsets lahat ng hirap na iyong nagawa at sinimulan kang bumalik sa parisukat.

Paano Kung Makikipag-ugnay Siya sa Akin? Hindi iyon Aking Fault, Tama?

Kung siya ay makipag-ugnay sa iyo, sa pamamagitan ng pagtawag sa iyo, pag-text sa iyo, o ibang paraan, hindi nangangahulugan na sinira mo ang walang panuntunan sa pakikipag-ugnay. Gayunpaman, kung maabot niya sa iyo, huwag tumugon. Kung tumugon ka, o text siya pabalik, ito ay katulad ng pagsira ng walang pakikipag-ugnay sa iyong sarili.

Malinaw, kung ito ay isang pang-emergency, maaari kang makipag-usap sa kanya - ngunit sa paksa lamang ng emerhensiya. Wala tungkol sa iyong relasyon, o sa iyong buhay, o anumang bagay sa labas ng saklaw ng kagyat na emerhensiya na nakipag-ugnay ka sa iyo tungkol sa.

Gaano katagal Hindi Dapat Makipag-ugnay sa Huling?

Walang mahirap at mabilis na panuntunan - nakasalalay ito sa tindi at tagal ng relasyon.

Gusto kong gamitin ang panuntunang ito: para sa bawat buwan ng relasyon, dapat kang gumawa ng isang linggong walang pakikipag-ugnay - hanggang sa isang maximum na 8 linggo at may isang minimum na 3 linggo.

Nangangahulugan ito kung 4 na buwan ka nang nakikipag-date, ang iyong walang contact period ay tatagal ng 4 na linggo. Kung ikaw ay nakikipag-date lamang sa isang buwan, ang iyong walang contact period ay mananatili pa rin sa loob ng 3 linggo.

Paano Kung Siya ang Ama Ng Aking Anak?

Kung kayong dalawa ay may anak (o mga anak), walang maiiwasan na makita siya at makipag-ugnay sa kanya.

Gayunpaman, ang mga prinsipyo ng walang panuntunan sa pakikipag-ugnay ay nananatili pa rin. Kapag nakita mo siya, ang pag-uusap ay dapat na nakatuon lamang sa iyong anak nang magkasama - ang bawat iba pang paksa ay hindi limitado.

Ang saloobin na pupunta ay hindi siya masyadong malapit na kaibigan na nais mong maging kaaya-aya. Ang kapaitan at galit ay malaking pagkakamali na magbabalik sa kanya, kaya ang pag-aakit at lalo na pagmamakaawa o pakiusap.

Tandaan - ang tanging dapat pag-usapan ng dalawa ay ang iyong anak. Ang pag-uusap tungkol sa kung ano ang naramdaman mo o kung ano ang nangyayari sa iyong buhay ay magbabalik sa iyo ng mga linggo.

Malaking Hindi Makikipag-ugnay sa Mga Pagkakamali Upang Iwasan

Mayroong dalawang malaking pagkakamali upang maiwasan sa walang panahon ng pakikipag-ugnay na makapagtatalikod sa iyo at kahit na alisin ang lahat ng pag-unlad na iyong nagawa.

Malaking Hindi Makikipag-ugnay ng Pagkakamali # 1: Paggamit ng Gamot o Alkohol Upang Makatakas

Ang pagsabog ng pagsuso. Walang ibang paraan sa paligid nito.

Ngunit kung gumagamit ka ng alkohol, gamot, o iba pang mga sangkap bilang isang paraan ng pag-mask ng sakit at pagtatago mula dito, ang lahat ng iyong ginagawa ay pinipilit ang sakit na mas malalim sa loob mo.

Tratuhin ang walang panahon ng contact tulad ng isang detoxification ng iyong katawan pagkatapos ng breakup. Marami kang hindi kasiya-siyang emosyon na makaya, at sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong sarili ng oras sa kanya, bibigyan mo ng oras ang iyong katawan upang maproseso ang sakit ng breakup.

Ngunit kung nagdaragdag ka ng mga lason sa iyong katawan tulad ng alkohol at droga, hindi mo pinoproseso at pinakawalan ang nakakalason na sakit ng breakup - pinipilit mo pa itong mas malalim sa loob ng iyong sarili.

At kapag ginawa mo iyon, hindi mo talaga siya kinukuha. Sa katunayan, dumudulas ka sa isang mas masamang kalagayan kung saan mas malamang na mapabalik mo siya (at halos imposible para sa iyo na panatilihin siya).

Ang pagkakaroon ng inumin o dalawa sa katamtaman ay maayos - ngunit ang pag-inom ng labis upang masakop ang sakit ng breakup ay isang malaking pagkakamali.

Malaking Hindi Makikipag-ugnay ng Pagkakamali # 2: Pag-iisip tungkol sa Iyong Ex Patuloy

Sa panahon ng walang contact, pinapayagan mo ang toxicity ng oras ng breakup na natural na gumana mula sa iyong katawan.

Nangangahulugan ito na mapoproseso mo ang pisikal at emosyonal na sakit ng pagbagsak, at syempre iisipin mo ang iyong dating nang maraming oras. Katulad nagtataka kung mahal ka pa niya, o kung nakakakita siya ng ibang tao, o kahit na siya pa rin ang iniisip niya.

Gayunpaman, nakaraan ang isang tiyak na punto, ang pag-iisip tungkol sa iyong dating aktwal na nasasaktan ka kaysa sa makakatulong sa iyo. Kung ginugugol mo ang iyong oras sa pag-obserba sa kanya at sa ginagawa niya, o mas masahol pa, ang cyber-stalk sa kanya at pag-check up sa kanya, talagang tinatanggal mo ang pag-unlad na ginagawa mo habang wala kang kontak.

Ang punto ng walang panuntunan sa pakikipag-ugnay ay hindi upang makaligtaan ka ng iyong ex - iyon ay isang natural na byproduct lamang ng panuntunan.

Ang punto ng walang panuntunan sa pakikipag-ugnay ay upang patunayan sa iyong sarili na maaari kang mabuhay nang wala ang iyong dating - at bigyan ang iyong sarili ng oras at puwang na kailangan mo upang maproseso ang breakup at magpatuloy sa iyong buhay.

Ang pagmamasid sa kanya at pag-ungol sa sakit at pagdadalamhati tungkol sa kanya ay hindi nagsisilbi ng anumang layunin - pinipilit lamang nito ka pabalik sa iyong layunin na mabuhay ang iyong buhay nang wala siya.

Dagdag pa, ang pagkahumaling at pangangailangan ay napakalaki - at kung maramdaman ng iyong dating na mula sa iyo pagkatapos ng walang panahon ng pakikipag-ugnay, tatanggalin nito ang lahat ng iyong pagsusumikap.

Malalaman mo lamang kapag ang natural na pagdadalamhati ay nagpapatuloy sa sobrang haba at nagiging obsesyon at pagkabalot sa sakit. Sa simula, subukang bigyan ang iyong sarili ng isang oras bawat araw upang isipin ang tungkol sa kanya, at sa labas ng oras na iyon, subukang mabuhay ang iyong buhay nang hindi nag-iisip ng breakup.

At kung hindi mo mapaglabanan ang tukso sa pag-check up sa kanya sa pamamagitan ng Facebook o iba pang social media, oras na upang i-aktibo ang ilang sandali at alisin ang posibilidad. Kung hindi, hindi ka makakagawa ng anumang pag-unlad.

Ang Tunay na Dahilan Walang Gumawa ng Pakikipag-ugnay

Ang panuntunan na walang contact ay karaniwang nakikita sa payo ng breakup para sa isang simpleng kadahilanan: ito ay flat out na gumagana. At ito ay gumagana para sa isang pares ng mga kadahilanan:

1. Pagproseso ng Breakup

Kapag pinutol mo ang pakikipag-ugnay sa kanya, binibigyan mo ang iyong sarili ng oras at puwang upang maproseso ang breakup at magpatuloy.

At kapag napatunayan mo sa iyong sarili na maaari mong mabuhay ang iyong buhay nang wala siya, agad kang naging paraan na mas kaakit-akit sa kanya.

Pag-isipan mo ito nang ganito - nang una kang magkasama, hindi mo siya hiniling na makasama ka, at pakiramdam na hindi mo kayang mabuhay ang iyong buhay nang wala siya.

Hindi - nabuhay ka sa iyong buhay sa paraang nais mo, at siya ay isang magaling karagdagan sa iyong buhay na nagpabuti sa iyong buhay.

Iyon ang nakakaakit sa kanya sa una - na hindi mo ginawa kailangan siya na maging masaya, at maayos ang iyong buhay nang wala siya rito.

Ang panuntunan ng contact ay hindi ka makakabalik sa lugar na iyon, kung saan maayos ang iyong buhay nang wala siya rito, at hindi mo siya kailangan na maging masaya. Iyon ang gagawa sa kanya na maging maakit sa iyo matapos ang natapos na panahon ng contact.

2. Nagbibigay Siya ng Oras Upang Mawalan ka

Mayroong mga toneladang negatibong damdamin pagkatapos ng isang breakup, para sa parehong partido. Karamihan sa mga oras, sa mga araw pagkatapos ng isang breakup, lahat ng maaari niyang isipin ay ang mga negatibo mula sa iyong relasyon.

Ang walang panuntunan sa pakikipag-ugnay ay idinisenyo upang mabigyan siya ng oras at puwang upang mawala ang lahat ng mga negatibo mula sa iyong relasyon at alalahanin kung ano ang pinalampas niya tungkol dito. Upang matandaan ang lahat ng mga positibo, ang lahat ng mga bagay na siya ay miss sa iyo.

Kung nakikipag-ugnay ka sa kanya, tatanggalin mo ang lahat ng pagproseso at oras na ginugol ang mga negatibo at alalahanin ang mga positibo - lalo na kung ang iyong pakikipag-ugnay sa kanya ay mapait, galit, o negatibo. Ang lahat ng iyon ay ipaalala sa kanya kung bakit ka nakipag-break - at simulan ang orasan.

Gayunpaman, kapag binigyan mo siya ng puwang, mapapansin niya ang butas na naiwan mo sa kanyang buhay nang bumagsak ka - at natural na nais niyang bumalik ka upang punan ang butas na iyon. Magsisimula siyang makaligtaan ang lahat ng maliit na bagay na mabuti tungkol sa iyong relasyon, at ang pagkakaroon ng anumang pakikipag-ugnay sa iyo ay gagawin mo siyang mas makaligtaan pa sila.

Iyon ang kakanyahan ng walang panuntunan sa pakikipag-ugnay, at ang dahilan kung bakit ito gumagana nang maayos. Kung sineseryoso mo ito at sundin ang mga patakaran, inilalagay mo ang iyong sarili sa pinakamahusay na posibleng posisyon upang maibalik ang iyong dating at panatilihin siya.

Inaasahan ko na ang artikulong ito ay nakatulong sa iyo na maunawaan kung bakit hindi mahalaga ang panuntunan ng contact upang maibalik ang iyong dating. Isang bagay na dapat tandaan ay kahit na ibalik mo siya, pinapanatili siyang mas mahirap. Kung hindi mo alam kung paano mo siya makikita bilang 'ang isa', hindi ka magkakaroon ng pagkakataon na manatili sa kanya magpakailanman. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mo ang lihim na pormula na ito upang maibalik ang iyong dating ng iyong bisig ng mabuti, kaya hindi maghintay o maaari mong makaligtaan ang iyong pagkakataon magpakailanman, basahin ito ngayon: Nais mo bang Bumalik ang Ex mo? Gamitin ito Para Makabalik Nila ...

Nais malaman kung maaari mong makuha ang iyong dating? Mag-click dito upang makuha ang aming mabilis (at kagulat-gulat na tumpak) 'Maaari Mo Bang Ibalik ang Iyong Ex' Quiz ngayon at malaman kung maaari mo ba siyang makakabalik o kung siya ay nawala para sa mabuti ...

Alamin ang Pagsusulit: Maaari Mo Bang Ibalik Ang Iyong Ex O O Nawala Na Siya Magpakailanman?

Maaari mong Bawiin ang Iyong Ex? Kumuha ng Quiz